Um estudo realizado por pesquisadores da University of Nis, na Sérvia revela que ouvir música pode melhorar a saúde do coração e ajudar na recuperação de pessoas com problemas cardíacos.
Os resultados revelam que quando ouvimos nossa música favorita nosso cérebro libera endorfina, o hormônio do bem-estar, que ajuda na saúde do coração.
Os pesquisadores dividiram 74 pessoas com problemas cardíacos em três grupos:
Ao primeiro grupo correspondia fazer sessões de exercícios sem música durante três semanas, o segundo, exercícios combinados com meia hora de música diariamente. O terceiro grupo não realizou atividades físicas e só ouviu música por 30 min. todos os dias.
Após o termino das três semanas todos os participantes se submeteram novamente a um exame cardíaco e o resultado revelou que aqueles que ouviram música e fizeram exercícios tiveram uma melhora média de 39% das funções cardíacas.
"Nosso cérebro libera
endorfina quando ouvimos
música"
"Nosso cérebro libera
endorfina quando ouvimos
música"
Já o grupo que realizou exercícios físicos mas não ouviu música, a melhora foi de 29%. Os que ouviram música mas não se exercitaram tiveram uma melhora foi de 19%.
Segundo os pesquisadores, a melhor música é aquela ativa nossas emoções positivas e nos deixa animados e felizes.